Salute

Uomo in meditazione seduto sul pavimento

Come si medita? Impara a farlo nella maniera corretta

La meditazione ci permette di riequilibrare la mente, aiutandoci a trovare il modo di controllare l’avanzare dei pensieri e delle preoccupazioni. Ma come si medita esattamente? Non è una semplice pratica, ma un modo nuovo di approcciarsi alla vita e alle sfide quotidiane. Oggi vogliamo spiegarti come entrare in contatto con te stesso attraverso la …

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Coppia che dorme beatamente dopo aver capito come smettere di russare

Come smettere di russare? Come si affronta il problema?

Riuscire a smettere di russare non è impossibile, ma necessita impegno e attenzione. Come per tutte le cose, bisogna dedicargli la giusta importanza, cercando di capire cosa provoca il disturbo e in che modo eliminarlo. Il russare può provocare problemi alla persona che ti dorme accanto, fastidi che nel lungo periodo potrebbero portarla involontariamente ad …

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