Come rendere la lettura un'abitudine

Come rendere la lettura un’abitudine

Quante volte ti sei detto che vorresti leggere di più, magari rendere la lettura un’abitudine permanente e soprattutto, costante? Molti pensano che leggere sia un’azione semplice, che non necessita di chissà quali capacità, ma non è propriamente così. Non tutti sono propensi alla lettura e se proprio non amano i libri è importante non forzarli …

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Uomo che chiude laptop per iniziare digital detox

Digital detox. Cos’è? Come funziona?

Forse ti è già capitato di sentir nominare questo concetto: si tratta di un termine coniato solo di recente, e che negli ultimi anni ha fatto sempre più parlare di sé, anche grazie al numero crescente di celebrità ed influencers che ne parlano, e che contribuiscono alle nostre abitudini di consumatori digitali. Digital detox è …

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Uomo in meditazione seduto sul pavimento

Come si medita? Impara a farlo nella maniera corretta

La meditazione ci permette di riequilibrare la mente, aiutandoci a trovare il modo di controllare l’avanzare dei pensieri e delle preoccupazioni. Ma come si medita esattamente? Non è una semplice pratica, ma un modo nuovo di approcciarsi alla vita e alle sfide quotidiane. Oggi vogliamo spiegarti come entrare in contatto con te stesso attraverso la …

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Coppia che dorme beatamente dopo aver capito come smettere di russare

Come smettere di russare? Come si affronta il problema?

Riuscire a smettere di russare non è impossibile, ma necessita impegno e attenzione. Come per tutte le cose, bisogna dedicargli la giusta importanza, cercando di capire cosa provoca il disturbo e in che modo eliminarlo. Il russare può provocare problemi alla persona che ti dorme accanto, fastidi che nel lungo periodo potrebbero portarla involontariamente ad …

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Come scegliere il profumo giusto per uomo

Guida al profumo giusto per l’uomo. Come scegliere la tua fragranza

Scegliere il profumo giusto per uomo significa possedere un vantaggio non indifferente  per farsi apprezzare nelle occasioni quotidiane ed esclusive. La cura del tuo aspetto fisico deve comprendere almeno due sensi, cioè la vista e l’olfatto, che permettono agli altri di percepirti in una precisa maniera. Non è solo questione di vanità, talvolta l’abito “fa …

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Come aumentare la propria autostima

Come aumentare la tua autostima

Aumentare la propria autostima è indispensabile, se si desidera costruire una vita serena e piena di successi. Ma non è semplice e ci vuole grande costanza ed impegno. E soprattutto, non tutti sanno di averne bisogno. Non c’è niente di peggio che impegnarsi profondamente in qualcosa e non ottenere mai i risultati sperati. Eppure ce …

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